薄力粉を使ったレシピ

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パスティチオ(ギリシャ風マカロニグラタン)
パスタ 難しい

パスティチオ(ギリシャ風マカロニグラタン)

シナモンをほのかに効かせた牛ひき肉のトマトソースを、マカロニとベシャメルで挟んで焼き上げます。切り口にはマカロニ、肉、白いソースの三層がはっきり分かれて見えます。マカロニはオーブンの中でもやわらかくなり続けます。アルデンテより硬めにゆでておくのはそのためです。肉のソースも、底に水っぽい汁がたまらなくなるまで煮詰めないと下のマカロニが濡れてしまいます。焼き上がり後に15分以上休ませるとソースとパスタが固まり、包丁をまっすぐ押し下げて切っても層が崩れません。

下準備 30分 調理 40分 4 人前
カオマンガイ・トート(タイ風揚げチキンライス)
ご飯・お粥 普通

カオマンガイ・トート(タイ風揚げチキンライス)

ゆで鶏をのせる通常のカオマンガイとは違い、魚醤と醤油で下味をつけた鶏もも肉に薄く粉をまぶし、皮目から濃い金色に揚げてのせます。にんにくと生姜を入れて炊いたご飯は白飯より香りが強く、揚げ物の油っぽさを受け止めます。粉が厚いと油の中で衣がはがれるので、余分ははたいて薄く残します。

下準備 20分 調理 25分 2 人前
ホットク(黒砂糖シナモン入りもちもちパンケーキ)
屋台グルメ 普通

ホットク(黒砂糖シナモン入りもちもちパンケーキ)

もち米粉を混ぜた発酵生地は小麦粉だけの生地よりもちっとした歯ごたえがあり、中の黒砂糖は焼くうちにシナモン香るとろとろのシロップになります。フライ返しで押して平たく焼くと表面が香ばしく色づきますが、薄く押しすぎると餡が破れてフライパンに焦げつきます。刻んだピーナッツが、甘いシロップに歯ざわりを加えます。

下準備 60分 調理 15分 4 人前
ガンボ(ルイジアナ風ケイジャンシチュー)
スープ 難しい

ガンボ(ルイジアナ風ケイジャンシチュー)

小麦粉と油を同量ずつ合わせ、チョコレート色近くまで炒めたルウが、このルイジアナのシチューの濃い色と香ばしさを決めます。ルウは終盤に急に色が濃くなることがあり、苦いにおいがしたらすぐ火を弱めないと、焦げた苦みが鍋全体に残ります。輪切りのオクラは燻製ソーセージと40分煮る間に汁に軽いとろみを加え、仕上がったガンボは白いご飯にかけて食べます。

🏠 日常
下準備 25分 調理 75分 4 人前
サツマイモニョッキ セージバター(さつまいもの手作りニョッキ)
パスタ 普通

サツマイモニョッキ セージバター(さつまいもの手作りニョッキ)

蒸したさつまいもにじゃがいもでんぷんと少量の小麦粉を合わせた生地は、じゃがいものニョッキより甘く、オレンジ色に仕上がります。蒸したさつまいもはふたをせずに少し置いて湯気を逃がし、生地に入る水分を減らします。生地はひとまとまりになったところで手を止めます。こねすぎると、ゆでたあとに重くかたい食感になります。さつまいもの水分には差があるため、でんぷんの一部を残しておき、手につくときだけ足します。セージと一緒に焦がしたバターの香ばしさと刻んだくるみの歯ごたえが、柔らかいニョッキに合います。

下準備 35分 調理 20分 2 人前
ブランケット・ド・ヴォー(仔牛肉のクリーム煮込み)
洋食 普通

ブランケット・ド・ヴォー(仔牛肉のクリーム煮込み)

仔牛肉は焼き色を付けずに下ゆでしてから静かに煮込み、肉もソースも白く穏やかな味に仕上げます。見た目はクリームシチューに似ていますが、小麦粉に加えて卵黄と生クリーム、レモン汁でなめらかさと軽い酸味を出します。色が付くのは、別にバターで炒めたマッシュルームだけです。

下準備 20分 調理 80分 4 人前
コーヒーケーキ(シナモンシュトロイゼルのせサワークリームケーキ)
ベーキング 簡単

コーヒーケーキ(シナモンシュトロイゼルのせサワークリームケーキ)

名前に反して生地にコーヒーは入らず、コーヒーと一緒に食べるケーキだからこう呼ばれます。サワークリームを加えるので普通のバターケーキよりしっとりします。シナモンのシュトロイゼルを生地の中ほどと上面の二か所に散らすため、切り口に二本の筋が現れ、上面は砂のようにさくさくに焼けます。温かいうちがいちばんシナモンが香ります。

下準備 20分 調理 35分 9 人前
焼き餅(残り飯の平焼き)
ご飯・お粥 簡単

焼き餅(残り飯の平焼き)

栃木では残りご飯を水に浸し、小麦粉と味噌でまとめ直して、とうもろこし、こうなご、青のり、炒りごまを混ぜて厚めに焼きます。外は薄い焼き色で締まり、中はもっちりとして、餅とお焼きの間のような食感になります。浸したご飯の水気を切りすぎると小麦粉とつながらず、成形の途中で崩れてしまいます。

下準備 25分 調理 15分 4 人前
まめぶ汁
スープ 難しい

まめぶ汁

小麦粉の団子をかむと、中からくるみがひとかけら出てきます。岩手県久慈市山形町の郷土汁で、江戸時代の凶作の折に祝いの麺の代わりに作った粉ものが始まりと伝えられ、今も正月や冠婚葬祭、冬の食卓に並びます。昆布と煮干しの澄んだ醤油味の汁に、人参、ごぼう、かんぴょう、きのこ、焼き豆腐が加わり、具だくさんの一杯になります。

🏠 日常
下準備 40分 調理 35分 4 人前
カプンス(スイス風スイスチャードの生地包み)
洋食 難しい

カプンス(スイス風スイスチャードの生地包み)

小麦粉と卵の生地に燻製ベーコンとパセリを混ぜ、スイスチャードの葉で包んだ小さなロールを、牛乳と生クリーム入りの牛肉スープで煮ます。葉の太く硬い茎を切り取っておくと、生地をきれいに包めます。ベーコンとパセリをごく細かく刻むと、どこを食べても香りが行き渡ります。スープを強く沸かすと葉がほどけたり破れたりするため、中弱火で静かに煮ます。仕上げにおろしたグリュイエールチーズをのせ、塩気とコクを加えます。

下準備 20分 調理 25分 2 人前
コーニッシュパスティ(イギリス風ミートパイ)
ベーキング 難しい

コーニッシュパスティ(イギリス風ミートパイ)

牛肉、じゃがいも、ルタバガ、玉ねぎを生のまま生地に包んで閉じるので、焼く間に出た肉汁が中に閉じ込められ、そのままグレービーの役目をします。具を1cm前後にそろえて切ると、生のままでも中まで火が通ります。イギリス・コーンウォール地方の鉱夫が手に持って食べた食事が始まりで、厚く折り込んだ縁が持ち手になりました。

下準備 30分 調理 45分 4 人前
ロコモコ丼(ハワイ風ビーフパティとグレービーの丼)
ご飯・お粥 普通

ロコモコ丼(ハワイ風ビーフパティとグレービーの丼)

ハワイ生まれのロコモコらしく、ご飯の上に牛肉パティ、玉ねぎのグレイビー、半熟の目玉焼きを順に重ねます。グレイビーはパティを取り出したフライパンでバターと残りの玉ねぎを炒め、底についた肉汁をこそげてから小麦粉とウスターソースを加えて作ります。黄身は崩して、グレイビーと一緒に混ぜます。

下準備 20分 調理 20分 2 人前